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Health

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“공부 잘하는 약”의 진실! ADHD 치료제, 오해와 사실 그리고 부작용까지 안녕하세요!오늘은 최근 많은 분들이 궁금해하는, 이른바 ‘공부 잘하는 약’에 대한 이야기를 해보려고 합니다.특히 콘서타, 메디키넷 같은 ADHD 치료제가 수험생들 사이에서 집중력 향상, 학습 능력 개선에 도움이 된다는 소문이 퍼지면서 오남용 사례가 늘고 있는데요.과연 이 약들은 정말로 공부 능력을 높여주는 ‘기적의 약’일까요?오해와 진실, 그리고 부작용까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!📚 “공부 잘하는 약”이라는 오해, 사실일까?요즘 인터넷이나 커뮤니티에서“콘서타 먹으면 집중력이 좋아진대”,“메디키넷이 공부 잘하는 약이래”라는 이야기를 어렵지 않게 볼 수 있습니다.하지만!이 약들은 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 환자를 위한 전문 치료제입니다.ADHD 환자의 뇌에서 도파민 등 신경전달물질의 불균형을 바로잡아..
“콘서타, 메디키넷이 없다고요?” ADHD 약품 품절 대란, 무슨 일이 벌어지고 있을까? 안녕하세요!최근 ADHD 치료제 품절 소식, 많이 들어보셨죠?특히 **콘서타(Concerta)**와 **메디키넷(Medikinet)**을 처방받는 분들은 “약국에 약이 없다”, “언제 들어올지 모른다”는 답변에 큰 불편을 겪고 있습니다.오늘은 2024년 현재, 콘서타와 메디키넷 품절 현황과 그 원인, 그리고 앞으로의 전망까지 알기 쉽게 정리해드릴게요!콘서타·메디키넷 품절, 왜 이렇게 심각할까?1. ADHD 진단 환자 급증최근 5년 사이 ADHD 진단 환자가 2배 이상 늘었습니다.2020년 약 14만 명 → 2024년 32만 명 이상!ADHD 약 처방 수요가 폭발적으로 증가하면서 약국 재고가 바닥났습니다.2. 글로벌 원료 공급 및 생산 차질콘서타(한국얀센), 메디키넷(명인제약) 모두해외 원료 수급과 생산 ..
💡 허리 통증 완화! 사무실 의자에서 할 수 있는 초간단 스트레칭 따라하기 안녕하세요! 😊장시간 앉아서 일하다 보면 허리 통증, 정말 많이 느끼시죠?특히 사무실에서 누워서 스트레칭하기 어렵다면, 의자에 앉아서 쉽게 할 수 있는 허리 스트레칭이 필요합니다.오늘은 허리에 무리가 가지 않으면서도 효과적인 스트레칭을 이모티콘과 함께 쉽게 따라할 수 있도록 알려드릴게요! 📌 왜 허리 스트레칭이 필요할까요?하루 종일 앉아서 일하면 허리 근육이 뻣뻣해지고, 혈액순환이 떨어져 통증이 생기기 쉽습니다.정기적인 스트레칭은 허리 통증을 예방하고, 이미 아픈 허리도 부드럽게 풀어줍니다.🪑 의자에 앉아서 하는 허리 통증 완화 스트레칭 따라하기1. 준비 자세1️⃣ 의자 앞쪽에 바르게 앉아요엉덩이는 의자 앞쪽에 살짝 걸치고,두 발은 어깨너비로 벌려 바닥에 단단히 고정!2️⃣ 허리를 곧게 펴고 어깨에..
거북목 교정에 효과적인 TWY(또는 YTW) 운동, 제대로 배우기! 🦒✨ 안녕하세요! 오늘은 현대인들의 고질병, 거북목(Forward Head Posture)과 어깨 말림을 바로잡아주는 TWY 운동을 자세하게 소개합니다.이 운동은 간단하지만, 꾸준히 실천하면 목, 어깨, 등 상부의 자세가 확 달라져요!운동 방법부터 꿀팁, 주의사항까지 블로그 형식으로 정성스럽게 정리했으니, 꼭 따라 해보세요! 🙌 TWY 운동이란? 🤔TWY 운동은 어깨와 등, 목 주변의 근육을 활성화해 거북목, 어깨 말림, 굽은 등 등 상체 자세 불균형을 개선하는 자세 교정 운동입니다.T, W, Y 세 가지 팔 모양을 번갈아 취하며, 견갑골(어깨뼈) 주변 근육을 집중적으로 강화해 바른 자세를 만들어줍니다25.TWY 운동 방법, 단계별로 따라하기! 🏋️‍♂️1. T 자세방법똑바로 서거나 앉아 양팔을 어깨 높..
방아쇠증후군(방아쇠수지) 완벽정리 😊 우리 아이도 수술 없이 건강하게 자랐어요! 너무 걱정하지 마세요!방아쇠증후군(방아쇠수지)이란? 🤔방아쇠증후군(Trigger Finger, 방아쇠수지)은 손가락을 구부렸다 펼 때 ‘딸깍’하는 소리와 함께 마치 방아쇠를 당기는 듯한 저항감이 느껴지는 질환이에요. 손가락 힘줄에 염증이나 부종이 생기면서 힘줄이 잘 움직이지 못해 발생합니다. 특히 중지, 약지, 엄지에서 자주 나타나고, 어린이부터 어른까지 누구에게나 생길 수 있습니다. 주된 증상은? 👀손가락을 움직일 때 ‘딸깍’하는 소리와 마찰감아침에 손이 뻣뻣하거나 강직되는 느낌손가락이 구부러진 채 펴지지 않거나, 펼 때 통증심하면 손가락이 아예 펴지지 않고 다른 손으로 펴야 하는 경우도 있음원인은 무엇일까? 🧐손을 많이 사용하는 직업(주부, 운전자, 연..
왜 대화 중에는 화가 나고, 지나고 나면 별일 아닌 것처럼 느껴질까? 지금 느끼신 “대화 중에는 몹시 기분이 나쁘다가, 지나고 나면 별일 아닌 것처럼 느껴지는” 현상은 누구에게나 흔히 일어나는 자연스러운 심리적 반응입니다.1. 즉각적인 감정 반응과 방어기제대화 중 오해나 기술적 문제, 소통의 엇갈림이 생기면우리 뇌는 ‘위협’이나 ‘불편’을 빠르게 감지해서**즉각적으로 방어적이고 감정적인 반응(화, 짜증, 답답함 등)**을 일으킵니다.이때는 “내가 무시당하나?”, “상대가 내 말을 이해 못하나?” 같은 생각이실제보다 더 크게 다가올 수 있습니다.2. 감정의 파도는 지나간다감정은 파도처럼 강하게 일었다가도, 시간이 지나면 자연스럽게 가라앉습니다.대화가 끝나고 상황을 객관적으로 돌아보면“사실 별일 아니었네” “내가 너무 예민했나?”라는 생각이 들기도 합니다.3. 기술적 문제나 ..
모야모야병: 희귀한 뇌혈관 질환, 무엇을 알아야 할까? 안녕하세요! 오늘은 많은 분들에게 생소할 수 있는 **모야모야병(Moyamoya Disease)**에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 질환은 뇌혈관이 점차 좁아지거나 막히면서 발생하는 희귀 질환으로, 이름부터 독특한데요. 일본어로 "연기처럼 뿌옇다"는 뜻에서 유래된 이름으로, 혈관 조영술에서 보이는 모습이 마치 연기 같다고 해서 붙여졌습니다. 지금부터 이 질환의 특징, 원인, 진단 방법, 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 모야모야병이란?모야모야병은 뇌로 혈액을 공급하는 주요 혈관인 내경동맥(Internal Carotid Artery)과 그 가지들이 점차 좁아지거나 막히는 질환입니다. 혈관이 좁아지면 뇌는 충분한 혈액을 공급받지 못하게 되고, 허혈성(뇌로 가는 혈류 부족) 또는 출혈성(혈관 파열로 인한 출..
봄철 제철 음식: 달래와 냉이를 활용한 레시피와 건강 효과 봄철에는 춘곤증과 나른함을 극복하고 입맛을 돋울 수 있는 제철 나물들이 풍성합니다. 대표적인 봄나물인 달래와 냉이는 특유의 향과 풍미로 봄의 맛을 느끼게 해줄 뿐만 아니라, 건강에도 뛰어난 효능을 제공합니다. 아래에서는 달래와 냉이를 활용한 요리 레시피와 건강 효과를 자세히 소개합니다. 달래와 냉이의 건강 효과달래의 효능항산화 작용: 달래에는 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 줄이고 노화를 방지합니다.면역력 강화: 비타민 A, C, K가 풍부해 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다.혈액순환 개선: 알리신 성분이 혈액순환을 촉진하여 춘곤증 해소와 피로 회복에 효과적입니다.소화 촉진: 소화를 돕는 효소가 있어 소화불량 예방에 도움을 줍니다.냉이의 효능피로 해소: 냉이는 비타민 C가 풍부해 춘곤증 예..

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