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남한산성 명물 빵집, 산성맘모스 방문기 🍞✨ 안녕하세요! 오늘은 경기도 광주시 남한산성 근처에서 빵순이, 빵돌이들의 핫플레이스로 소문난 산성맘모스를 다녀온 후기를 생생하게 전해드릴게요.남한산성 나들이 코스에 빵집이 빠질 수 없죠? 그중에서도 산성맘모스는 꼭 들러야 할 명소랍니다! 😋산성맘모스 위치 & 분위기 🏡산성맘모스는 남한산성 입구에서 도보로 5분 거리, 한옥 느낌의 아담한 건물에 자리하고 있어요.문을 열고 들어서면 고소한 빵 냄새와 함께 넓고 깔끔한 내부, 그리고 친절한 직원분들이 반겨주십니다.빵을 직접 만드는 모습도 오픈 키친에서 볼 수 있어서 신뢰감이 팍팍! 👩‍🍳대표 메뉴, 맘모스빵의 매력 대공개! 🦣여기서 가장 유명한 건 단연 맘모스빵이에요!크기가 거의 1kg에 달할 정도로 어마어마해서, 가족이나 친구들끼리 나눠 먹기 딱 좋아..
“공부 잘하는 약”의 진실! ADHD 치료제, 오해와 사실 그리고 부작용까지 안녕하세요!오늘은 최근 많은 분들이 궁금해하는, 이른바 ‘공부 잘하는 약’에 대한 이야기를 해보려고 합니다.특히 콘서타, 메디키넷 같은 ADHD 치료제가 수험생들 사이에서 집중력 향상, 학습 능력 개선에 도움이 된다는 소문이 퍼지면서 오남용 사례가 늘고 있는데요.과연 이 약들은 정말로 공부 능력을 높여주는 ‘기적의 약’일까요?오해와 진실, 그리고 부작용까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!📚 “공부 잘하는 약”이라는 오해, 사실일까?요즘 인터넷이나 커뮤니티에서“콘서타 먹으면 집중력이 좋아진대”,“메디키넷이 공부 잘하는 약이래”라는 이야기를 어렵지 않게 볼 수 있습니다.하지만!이 약들은 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 환자를 위한 전문 치료제입니다.ADHD 환자의 뇌에서 도파민 등 신경전달물질의 불균형을 바로잡아..
“콘서타, 메디키넷이 없다고요?” ADHD 약품 품절 대란, 무슨 일이 벌어지고 있을까? 안녕하세요!최근 ADHD 치료제 품절 소식, 많이 들어보셨죠?특히 **콘서타(Concerta)**와 **메디키넷(Medikinet)**을 처방받는 분들은 “약국에 약이 없다”, “언제 들어올지 모른다”는 답변에 큰 불편을 겪고 있습니다.오늘은 2024년 현재, 콘서타와 메디키넷 품절 현황과 그 원인, 그리고 앞으로의 전망까지 알기 쉽게 정리해드릴게요!콘서타·메디키넷 품절, 왜 이렇게 심각할까?1. ADHD 진단 환자 급증최근 5년 사이 ADHD 진단 환자가 2배 이상 늘었습니다.2020년 약 14만 명 → 2024년 32만 명 이상!ADHD 약 처방 수요가 폭발적으로 증가하면서 약국 재고가 바닥났습니다.2. 글로벌 원료 공급 및 생산 차질콘서타(한국얀센), 메디키넷(명인제약) 모두해외 원료 수급과 생산 ..
💡 허리 통증 완화! 사무실 의자에서 할 수 있는 초간단 스트레칭 따라하기 안녕하세요! 😊장시간 앉아서 일하다 보면 허리 통증, 정말 많이 느끼시죠?특히 사무실에서 누워서 스트레칭하기 어렵다면, 의자에 앉아서 쉽게 할 수 있는 허리 스트레칭이 필요합니다.오늘은 허리에 무리가 가지 않으면서도 효과적인 스트레칭을 이모티콘과 함께 쉽게 따라할 수 있도록 알려드릴게요! 📌 왜 허리 스트레칭이 필요할까요?하루 종일 앉아서 일하면 허리 근육이 뻣뻣해지고, 혈액순환이 떨어져 통증이 생기기 쉽습니다.정기적인 스트레칭은 허리 통증을 예방하고, 이미 아픈 허리도 부드럽게 풀어줍니다.🪑 의자에 앉아서 하는 허리 통증 완화 스트레칭 따라하기1. 준비 자세1️⃣ 의자 앞쪽에 바르게 앉아요엉덩이는 의자 앞쪽에 살짝 걸치고,두 발은 어깨너비로 벌려 바닥에 단단히 고정!2️⃣ 허리를 곧게 펴고 어깨에..
[성남] 판교 라무진: 점심 양고기 회식 가능한 고급 양고기 맛집 🍖 판교에서 특별한 점심 회식이나 모임 장소를 찾으신다면,라무진 판교점이 정답입니다!신선한 양고기, 직원이 직접 구워주는 서비스, 세련된 분위기까지 갖춘 이곳은점심에도 양고기 메뉴로 회식이 가능하다는 점이 큰 장점이에요.이제 메뉴와 가격까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 😊📍 위치 & 영업 정보주소: 경기도 성남시 분당구 대왕판교로 660 유스페이스1 B동 2층 236호전화: 031-724-2517주차: 유스페이스1 주차장(5시 30분 이후 방문 시 최대 5시간 무료, 주차 등록 필수)판교역 도보 약 15~18분, NC소프트 사옥 맞은편영업시간: 평일·토요일 17:00~22:00 (라스트오더 21:00), 일요일 휴무예약 필수: 인기가 많아 점심·저녁 모두 웨이팅이 잦으니 꼭 전화 예약 추천!🥩 메뉴 & 가격 ..
[서울] 용산구 15년 전통 물막국수 맛집 박명도 봉평메밀막국수 박명도 봉평메밀막국수에서 제대로 즐기는 시원한 한 그릇! 🍜안녕하세요! 오늘은 서울 용산구에서 15년 넘게 사랑받아온 물막국수 전문점**‘박명도 봉평메밀막국수’**를 직접 다녀온 후기를 소개해드릴게요.여름철 별미로도, 건강한 한 끼로도 최고인 이곳!서울 물막국수 맛집, 서울 메밀막국수, 용산 맛집 찾으신다면 꼭 참고해보세요. 😊📍 위치 & 영업 정보주소: 서울 용산구 원효로 184 (효창공원앞역 도보 10분, 원효로2가 사거리 인근)영업시간: 매일 11:00~22:00 (라스트오더 21:10)휴무: 명절 당일주차: 인근 공영주차장(전사상가 5공영주차장, 용산전자상가 4공영주차장 등) 이용 가능2호점: 서울 용산구 새창로 131-3 (본점 대기 시 도보 2분 거리, 일요일 휴무)🏠 박명도 봉평메밀막..
[충주] 평양냉면 맛집 추천 🍜45년 전통의 ‘삼정면옥’ 45년 전통의 ‘삼정면옥’에서 평양냉면과 수육 제대로 즐기기!안녕하세요! 오늘은 충북 충주시에서 평양냉면과 수육으로 전국적인 사랑을 받고 있는삼정면옥을 다녀온 후기를 정성스럽게 소개할게요.충주 맛집, 충주 평양냉면, 충주 수육, 충주 노포 등 충주 여행을 준비하신다면 꼭 참고해보세요! 😊📍 삼정면옥 위치 & 영업정보주소: 충북 충주시 관아3길 21영업시간: 11:00~21:00 (브레이크타임 15:00~17:00)라스트오더: 14:30, 20:30휴무: 매주 월요일전화번호: 043-847-4882주차: 전용 주차장은 없지만, 인근 공영주차장(중앙어울림시장, 관아골 상가 등) 이용 가능🏠 삼정면옥, 어떤 곳인가요?1979년 오픈, 45년 넘게 한자리를 지키는 충주 대표 평양냉면집이에요.‘식객 허영만의..
📚 서울 야외도서관 완전 정복! 책 읽는 서울광장 & 청계천 책읽는 맑은 냇가에서 도심 속 북크닉 즐기기안녕하세요! 오늘은 서울에서 꼭 가봐야 할 야외도서관 명소 두 곳,책 읽는 서울광장과 청계천 책읽는 맑은 냇가를 소개할게요.도심 한복판에서 자연과 책, 힐링을 한 번에 누릴 수 있는서울 피크닉 명소, 궁금하지 않으세요? 🍀 📖 책 읽는 서울광장 – 도심 속 잔디밭에서 즐기는 북크닉서울시청 앞 넓은 잔디밭, 바로 이곳이 책 읽는 서울광장이에요!이곳은 서울 야외도서관의 대표주자로, 누구나 자유롭게 책을 읽고 쉴 수 있는열린 공간입니다. 가족, 연인, 친구와 함께 도심 속 피크닉을 즐기기에 딱 좋은 곳이죠.✅ 책 읽는 서울광장 정보위치: 서울광장(서울시청 앞, 시청역 5·6번 출구)운영 기간: 4월~11월 (혹서기 7~8월 제외)운영 ..

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