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가을 제철 과일 소개: 풍성한 가을의 맛과 건강을 책임지는 과일들 가을 제철 과일 소개: 풍성한 가을의 맛과 건강을 책임지는 과일들가을은 수확의 계절로, 다양한 제철 과일들이 풍성하게 나오는 시기입니다. 이 시기에 나오는 과일들은 맛뿐만 아니라 영양도 가득해, 건강을 챙기기에 아주 좋습니다. 오늘은 가을에 꼭 먹어야 할 대표적인 제철 과일들과 그 효능에 대해 알아보겠습니다! 1. 사과가을 하면 떠오르는 대표적인 과일이 바로 사과입니다. 특히 10월부터 본격적으로 수확되는 사과는 아삭하고 달콤한 맛이 일품이죠. 사과는 식이섬유와 비타민 C가 풍부해 소화 촉진과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 사과에 함유된 펙틴은 장 건강을 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 효능: 변비 예방, 피부 미용, 면역력 강화추천 품종: 홍로, 부사2. 배가..

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